Lieve jij,
In deze aflevering van mijn podcast heb ik de eer om te praten met Leonie Linssen, een expert op het gebied van relaties en persoonlijke groei. Deze aflevering is een must-listen voor iedereen die geïnteresseerd is in de dynamiek van liefde, vertrouwen en herstel na ontrouw.
Waarom deze aflevering niet te missen is: Leonie deelt haar diepgaande inzichten over de negen fasen van transformatie die mensen doormaken na een schokkende gebeurtenis in hun relatie. Of je nu zelf met ontrouw te maken hebt gehad of iemand kent die dat heeft, deze aflevering biedt waardevolle lessen en handvatten voor herstel.
Enkele krachtige quotes van Leonie:
- “Eerlijkheid en openheid is wel belangrijk, want dan kan je als alles, alle chaos verspreid is en alle brokstukken liggen op tafel, daar rustig over hebben.”
- “Emoties zijn altijd tijdelijk. Ze zijn bezoekers, ze blijven niet je hele leven bij je.”
- “De pijn is gewoon de andere kant van de medaille en die heb je aan te kijken, anders kan je ook niet verder.”
- “Als je niet eerlijk bent naar jezelf, dan verval je in herhaling van het patroon.”
Wat je kunt verwachten:
- Diepgaand gesprek over de impact van ontrouw en hoe je hier sterker uit kunt komen.
- Praktische tips voor het verbeteren van communicatie en het maken van afspraken in je relatie.
- Persoonlijke verhalen van Leonie en Annette die je zullen raken en aanzetten tot nadenken
Samenvatting van de Eerste Fase: De Explosiefase
In de eerste fase van de transformatie na ontrouw, die Leonie Linssen de “explosiefase” noemt, worden de betrokkenen geconfronteerd met een overweldigende chaos. Deze fase is vaak de meest intense en emotionele, waarin alles wat ooit als zeker werd beschouwd, op losse schroeven komt te staan.
Wat gebeurt er in de explosiefase?
- Schokkende ontdekking: De ontdekking van ontrouw kan voelen als een bom die ontploft. Je wereld verandert in een oogwenk. De persoon die bedrogen is, kan zich in een staat van ongeloof bevinden, waarbij ze zich afvragen hoe dit heeft kunnen gebeuren en of ze de signalen hebben gemist.
- Heftige emoties: Deze fase gaat gepaard met een scala aan heftige emoties, waaronder woede, verdriet, verwarring en zelfs schuldgevoelens. De bedrogen partner kan zich overweldigd voelen door de pijn en de chaos die de situatie met zich meebrengt.
- Fysieke reacties: Het is niet ongebruikelijk dat mensen in deze fase slecht slapen, niet kunnen eten of zich emotioneel uitgeput voelen. De stress en de emotionele belasting kunnen leiden tot fysieke symptomen.
- Afstand nemen: Vaak kiezen mensen ervoor om tijdelijk afstand te nemen van hun partner. Dit kan betekenen dat de bedrogen partner zijn of haar koffers pakt en ergens anders gaat wonen, of dat de vreemdganger wordt weggestuurd. Dit creëert ruimte voor reflectie, maar ook voor verdere verwarring en onzekerheid.
- Twijfels en vragen: De bedrogen partner begint te twijfelen aan alles wat ze dachten te weten over hun relatie en hun partner. Vragen als “Was alles wat we hadden echt?” en “Hoe kon je me dit aandoen?” komen naar boven. Dit leidt tot een diepgaande introspectie en soms zelfs tot het herzien van gezamenlijke herinneringen.
Tips voor de Luisteraar
- Gun jezelf tijd: Het is cruciaal om jezelf en de ander de tijd te geven om te verwerken wat er is gebeurd. Overhaaste conclusies kunnen schadelijk zijn in deze fase.
- Zoek ondersteuning: Praat met vrienden, familie of een professional die je kan helpen om je emoties te verwerken. Het delen van je gevoelens kan opluchting bieden en je helpen om de chaos te begrijpen.
- Reflecteer op jezelf: Probeer, ondanks de pijn, ook naar jezelf te kijken. Wat zijn jouw behoeften en verlangens? Hoe ben je in deze situatie beland? Dit kan je helpen om beter te begrijpen wat er is gebeurd en wat je nodig hebt om verder te gaan.
Waarom deze fase belangrijk Is
De explosiefase is een noodzakelijke stap in het proces van herstel. Het is een tijd van chaos, maar ook van potentieel. Door deze fase te doorlopen, kunnen partners uiteindelijk naar de volgende stappen in hun relatie evolueren, of ze nu besluiten om samen verder te gaan of uit elkaar te gaan. Het is een kans voor groei en zelfontdekking, zelfs in het aangezicht van pijn.
Luister hier: https://ontrouwexpert.nl/podcasts-overzicht/?et_fb=1&PageSpeed=off